В Мытищах в рамках проекта «Мамино время» серебряный волонтер Юрий Старшов, который является тренером по цигун, организует занятия для мам и их детей. Участники встреч изучают практику, направленную на бережное отношение к собственному телу и эмоциям, а также на укрепление эмоциональной связи в семье. Об этом сообщается в Министерстве социального развития Московской области.

Цигун представляет собой древнюю китайскую практику, которая включает в себя плавные движения, осознанное дыхание и концентрацию внимания. Этот комплекс помогает мягко активизировать внутренние ресурсы организма, снимает напряжение и улучшает общее самочувствие. Занятия адаптированы как для взрослых, так и для детей, что позволяет сохранить спокойный ритм без соревновательности и чрезмерных физических нагрузок.

По словам участников, такие практики способствуют улучшению собранности и спокойствия, а также помогают научиться управлять своим вниманием и телом с помощью простых, но эффективных движений. Для мам и детей занятия становятся не только физической активностью, но и замечательной возможностью провести время вместе, восполнив свои внутренние ресурсы. Юрий проводит занятия раз в месяц и предлагает участникам домашние задания, что позволяет сделать практику регулярной и достичь устойчивых результатов.

Как отметили в ведомстве, проект «Мамино время» является частью системной работы по поддержке семей и формированию здоровых привычек. Такие практики помогают родителям сохранять ресурсность, а детям — развивать уверенность в себе. Ведомство также пригласило мам присоединиться к этому полезному проекту.

Занятия проходят по адресу: г. Мытищи, ул. Мира, д. 11. За дополнительной информацией можно обратиться по телефону: 8 (495) 586-42-90.