Жизнь с диагнозом, таким как диабет, затрагивает не только самого пациента, но и всю его семью. Об этом говорит врач-эндокринолог поликлиники № 1 Джульетта Арутюнян, предоставившая советы по поддержке близких, которые страдают от этого заболевания. Подробности можно найти в источнике информации — Regions.Ru.
По словам Джульетты Арутюнян, одной из самых распространенных ошибок является приготовление отдельного меню для диабетика. Это может сделать каждую трапезу напоминанием о болезни, что негативно сказывается на психологическом состоянии. Вместо этого рекомендуется создавать общее здоровое меню, обогащенное овощами, цельнозерновыми крупами, рыбой и бобовыми. При этом следует сократить потребление простых углеводов, а сладкие газировки и пакетированные соки лучше исключить из рациона всей семьи. Следует быть осторожными и с так называемыми «диабетическими» продуктами, так как они часто содержат фруктозу и могут быть высококалорийными.
В повседневной жизни важно наладить систему, а не хаос. Врач рекомендует иметь под рукой запас быстрых углеводов — сока, сахара, таблеток глюкозы. Все члены семьи должны знать, где хранится этот запас. В «аварийный набор» стоит включить глюкометр, тест-полоски, необходимые препараты и карточку с информацией о заболевании. Проходить «Школу диабета» лучше всего вместе с близким — такие семьи, как правило, менее подвержены панике.
При резком падении сахара в крови полезно помнить о «правиле 15»: дать три-четыре таблетки глюкозы, два-четыре кусочка сахара или 100–200 мл сладкого сока, а через 15 минут повторить измерение уровня сахара. В случае необходимости этот процесс можно повторить, а после нормализации уровня — употребить медленные углеводы. Важно помнить, что нельзя давать шоколад, напитки на подсластителях или кормить человека без сознания — в этом случае его нужно уложить на бок и вызвать скорую помощь.
С точки зрения психологии, помощь и забота — это то, что действительно необходимо. Врач отмечает, что контроль может привести к обратному эффекту. Вопросы вроде «Ты проверил уровень сахара?» или «Можно ли тебе это есть?» могут вызывать раздражение. Диабетику разрешено практически все, главное — это учет углеводов и соблюдение доз. Лучше быть внимательным слушателем, а не навязывать свои советы. Важно помнить, что резкость в поведении близкого может быть связана с гипогликемией, а также учесть возможное «диабетическое выгорание». Если эмоциональное состояние становится трудно контролировать, существуют психологи и группы поддержки, которые могут оказать помощь. Диабет не является приговором, и поддержка близких играет ключевую роль в жизни человека с этим заболеванием.
Напоминаем, что жители округа могут воспользоваться бесплатной диспансеризацией и медицинскими профосмотрами в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на прием доступна через региональный портал госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.